Nu har det inte blivit mycket uppdaterat här på ett tag, men har inte haft så mycket att skriva om. Har tränat på precis som vanligt och gjorde faktiskt en bra löprunda igår som jag kan nämna.
Hade ingen klocka eller telefon med mig som höll reda på tempo, tid m.m. utan kollade klockan precis innan jag började springa och sen körde jag på tills jag slutade och kollade då på klockan direkt. Under passet tyckte jag att det var lite halvmotigt ibland, men jag krigade på och bestämde mig för att jag skulle köra 7,3km (det är en slinga som är 1,5km per varv och sen går jag av lite tidigare). Jag tänkte, precis innan jag kollade hur lång tid det tagit, att det säkert tagit 50min eller så, det kändes som sagt ganska tungt...men döm om min förvåning när det tagit 36min!! Det blev ett snittempo på ca 4,6 och så snabbt har jag aldrig sprungit innan! :D
Inte så undra på att jag tyckte det var lite jobbigt...ha ha. :) Men det var ju riktigt roligt och en positiv överraskning, ska nog springa utan klocka fler gånger.
Idag blir det box, vilket jag som vanligt ser fram emot! Riktigt kul och skönt att få ta ut sig på detta sättet, och har man några aggressioner inom sig så kommer dom definitivt ut!
Rock on!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar